В статье описываются 5 шагов для спланирования целей на 2017 год: формулирование четких и конкретных целей, описание их важности, определение награды за их достижение, установление строгого дедлайна и вера в себя. Все это поможет читателю изменить себя в лучшую сторону и добиться желаемого.

В статье представлены 5 простых советов, как оставаться энергичным на протяжении всего дня. Среди них: дышите свежим воздухом, правильно питайтесь, принимайте контрастный душ, сделайте небольшую зарядку и займитесь самомассажем. Следуя этим советам, вы сможете закончить все дела без намека на усталость.